در مورد کشک حاضر بیماری های تنفسی سرماخوردگی دارید یک پروبیوتیک

کشک دارای ویتامین و پروتئین است

کشک انباری از ویتامین ها، پتاسیم، منیزیم و پروتئین است. لاکتوباسیلوس به دور نگه داشتن باکتری های مضر و عفونت ها از بدن کمک می کند.

کشک به عنوان یک غذای کشک مایع گوسفندی تخمیر شده سرشار از ویتامین C است که برای درمان سرماخوردگی و سرفه عالی است. اما بهتر است کشک را به محض جا افتادن مصرف کنید و برای بعد در یخچال نگذارید.

به هضم غذا کمک می کند

کشک به حفظ تعادل pH در بدن کمک می کند که از اسیدیته و هضم بهتر جلوگیری می کند.

استخوان ها را تقویت می کند

آب و هوای سرد می تواند منجر به مشکلات استخوانی در بسیاری از افراد شود. دوز روزانه کلسیم نه تنها به حفظ تراکم استخوان کمک می کند، بلکه آنها را تقویت می کند.

 کشک چربی و کشک طعم دار کالری کمی دارد و بنابراین ممکن است به کنترل وزن شما نیز کمک کند.

کشک اثر مرطوب کنندگی روی پوست دارد و خشکی پوست را به طور طبیعی التیام می بخشد. بسیاری از افراد به دلیل برخی مشکلات گوارشی از آکنه رنج می برند.

 کشک به حفظ روده شاد کشک خشک گاوی و فعال کمک می کند که منجر به سلامت پوست می شود. این یک ماده زیبایی عالی برای پک های صورت نیز می باشد زیرا حاوی اسید لاکتیک است که به عنوان لایه بردار عمل می کند و سلول های مرده و لک ها را پاک می کند.